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L’Aïkido et les SENIORS

juillet 23, 2019
-
Aikido

Mon équilibre santé & bien-être passe par mon Aïkido.
Et vous ?

Vous cherchez à développer une activité sportive qui vous aide à vous épanouir dans votre corps ? L’Aïkido des Seniors s’inscrit parfaitement dans cette démarche. Au-delà de l’aspect purement thérapeutique, il joue un rôle préventif très important et apporte beaucoup de bien être aux “Seniors débutants”.

Avec le vieillissement de la population et la prise de conscience de l’intérêt du sport pour la santé et le bien-être des seniors, de nombreuses recherches ont vu le jour.
C’est d’ailleurs l’une des orientations données par les Pouvoirs Publics.
L’aïkido s’inscrit naturellement dans cette démarche qui entraîne progrès et mieux vivre pour les pratiquants. Les seniors débutants (âgés de plus de 55 ans), grâce à une pratique adaptée, peuvent ainsi retrouver une part de l’énergie vitale, s’équilibrer dans tous les sens du terme, oser agir et se confronter aux mille agressions et difficultés quotidiennes. Ils peuvent trouver aussi une forme d’harmonie avec les autres et l’environnement.
Tout cela est inscrit dans la nature de l’aïkido et permet à ces grands débutants de ne plus être tentés par le repliement sur soi et de profiter à nouveau des richesses de la vie. Débarrassé de ce qui pourrait être dangereux, l’aïkido met l’accent sur la recherche de l’énergie (respiration, relâchement), la souplesse, l’équilibre, la sensation de son corps dans l’espace, la relation à l’autre. De nombreuses sections seniors débutants existent maintenant dans chaque région.

“ L’aïkido pour moi ? Santé, bien-être, harmonie.”

Marie
59 ans

"Cet art est un moment de partage et de prise de conscience de son corps."

Michel
63 ans
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